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孫大媽小吃培訓:这种水果酸甜多汁,消食、益气血还祛湿!

編輯:孫大媽小吃培訓机构時間:2019-04-16

正值四月,街頭巷尾都能看到這種金黃金黃的生果——菠萝。孫大媽小吃培訓小编想说菠萝好吃不但好吃,而且养分丰厚,消食、益气血还祛湿,赶紧来了解一下!

好吃又養分,成效多多

菠蘿,是熱帶生果之一。菠蘿果實質量優秀,養分豐厚,含有很多的果糖,葡萄糖,維生素B、C,磷,檸檬酸和蛋白酶等物質。具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、祛濕、養顔瘦身等成效。

1、促進腸道活動,助消化

孫大媽小吃培訓提醒您菠萝中含有很多的植物纤维,能够促进肠道活动,协助消化,而且能够削减身体对脂肪的吸收,菠萝的果汁能够酸解脂肪,菠萝中含有的蛋白酶能够分化蛋白质,也有促进消化的效果,所以食用菠萝能够协助减肥。

2、降血壓、稀血脂、防血栓

食用菠蘿能夠協助降低血壓、稀釋血脂、避免血栓的形成,能夠協助血液循環,對于一些心血管疾病有一定的協助。

3、利尿消腫

菠蘿所含的水分比較多,且有很多的鉀,鈣,以及糖分,能夠起到利尿消腫的效果,菠蘿中所含鹽類和酶有利尿效果,恰當食用對腎炎,高血壓病患者有益。而且菠蘿具有降溫的效果,能夠保護支氣管,食用菠蘿對于一些感冒、咳嗽、嗓子痛等症狀都能起到很好的緩解效果。

4、助消化、去油膩

菠蘿具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴的成效。菠蘿的誘人香味則是來自其成分中的酸丁酯,具有影響唾液排泄及促進胃口的成效。

菠蘿中所含的蛋白質分化酵素能夠分化蛋白質及助消化,對于長時間食用過多肉類及油膩食物的現代人來說,是一種很適宜的生果。

5、消炎止咳

菠蘿含“菠蘿蛋白酶”,具有很強的消炎效果,有助于緩解與過敏和哮喘有關的呼吸系統疾病。

那么以上就是孫大媽小吃培訓小编为大家解答的好吃作用又多的水果,